Тренування

НАБІР М’ЯЗОВОЇ МАСИ. ХІМІК VS НАТУРАЛ

Відразу поясню, що мова йде про гормоні тестостерон (Т). Для того, щоб нам порівнювати хіміка (Х) і натурала (Н) потрібно позначити умови використання гормонів. Я люблю моделювати ситуації на прикладі однояйцевих близнюків. Так от, якщо ці близнюки перебувають на межі свого генетичного м’язового потенціалу, то близнюк Х просто не залишить шансів близнюку Н. Зрозуміло, все це чудо буде тривати до моменту відміни гормонів. Але цікаво, як складеться ситуація, якщо у наших братів натуральний м’язовий потенціал далеко ще не вичерпаний. Тут знову ж таки вплине тривалість використання Т, але я з…

Read More
Тренування

Як провели сезон 2020/21 найбільш високооплачувані нападники НХЛ.

Відпрацювали свої контракти 10 найбільш високооплачуваних форвардів Ліги минулого сезону.У статті вказані середньорічні зарплати хокеїстів за діючими контрактами.10. Тайлер Сегін (“Даллас Старс”) — 9.85 млн. доларів в рік. Тайлеру довелося пропустити 53 56 ігор нинішньої регулярки через операції на тазостегновому суглобі. В останніх трьох матчах 29-річний форвард закинув 2 шайби. На жаль до моменту повернення Тайлера в дію “Даллас” мав лише теоретичні шанси на потрапляння в плей-офф. Тайлер Сегін. Фото: ariser.com. Тайлер Сегін. Фото: ariser.com. 8-9. Анже Копітар (“Лос-Анджелес Кінгс”) — 10 млн. доларів в рік. “Королі” останні роки не…

Read More
Тренування

Я люблю проводити час зі своїм тренером з фітнесу

Відповідь доктора Рачны Ханни Сінгх: Привіт, спасибі, що написали нам.Існує дуже поширений романтичний міф, який свідчить: в задовільних відносинах з правильною людиною ви ніколи не повинні відчувати потяг до кого – небудь іншому. У той час як абсолютно природно і неминуче час від часу знаходити інших людей, окрім вашого партнера, привабливими. Важливо те, як ви реагуєте на тяжіння, а не сама неминуче тяжіння. Безглуздо мучити себе мимовільними думками і почуттями. Вступ у відносини не відключає ваше нормальне біологічне функціонування. Не думайте, що ваше потяг до інших вказує на те, що…

Read More
Тренування

Микола Ізмайлов: Промінь відтворюється практично з нуля. У клубі все нове — аж до екіпіровки

Відомий волгоградський тренер, не дозволив обмелевшему у фінансовому плані “Динамо-Синаре” опуститися на дно таблиці, знову виступає у ролі рятувальника. Тепер — для “Променя”.Перший тренер воротаря збірної Росії Анни Седойкиной впевнений, що все вийде. Але розуміє: на створення боєздатної команди потрібен час. І про це — в інтерв’ю БЦ.— Перше питання не відрізняється оригінальністю: як вам, волгоградцу, на новому місці у Москві?— З дружиною Іриною досить вдало зняли квартиру в тихому й спокійному місці в районі Перово. Там з трьох сторін парки: Ізмайловський, Терлецький, а з півдня ще і садиба Кусково.…

Read More